نجعل الطعام مفيدا,اذااتبعنا العادات الصحيحة فى تناوله,
فلا ناكل منه ما يرهق المعدةوالجسم كالدهون.
ولانسرف فى تناول نوع واحد منه ,وأن كان شهيا,
واذا جلسنا الى الطعام لا ننشغل عنه بشىء ينسينا مقدار ما نأكله
,أويلهينا عن المضغ الجيد واذا أفرغنا من الطعام علينا أن نتريث
وقتا طويلا قبل النوم .
فلا ناكل منه ما يرهق المعدةوالجسم كالدهون.
ولانسرف فى تناول نوع واحد منه ,وأن كان شهيا,
واذا جلسنا الى الطعام لا ننشغل عنه بشىء ينسينا مقدار ما نأكله
,أويلهينا عن المضغ الجيد واذا أفرغنا من الطعام علينا أن نتريث
وقتا طويلا قبل النوم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق